Ondate di calore - COMUNE DI SASSO MARCONI (BO)

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Ondate di calore

 
Ondate di calore

 

Alcune indicazioni utili per affrontare le ondate di calore che interessano in questi giorni il nostro territorio.

 

Suggerimenti e precauzioni
- limitare per quanto possibile la permanenza all'aperto nelle ore più calde della giornata (tra le 11 e le 18)

- indossare abiti leggeri e comodi
- bere molto e spesso, anche quando non si ha sete, evitando alcol e caffeina, bibite gassate o contenenti zuccheri e, in generale, bevande ghiacciate o fredde;

- evitare pasti pesanti e abbondanti; a tavola, prediligere il consumo di verdura e frutta fresca;

- fare attenzione a conservare in modo corretto alimenti (soprattutto quelli deperibili) e farmaci (evitandone l’esposizione alle alte temperature);
- fare bagni o docce con acqua tiepida per abbassare la temperatura corporea;
- utilizzare climatizzatori regolando la temperatura dell'ambiente con una differenza di non più di 6/7 gradi rispetto a quella esterna;
- se si utilizzano ventilatori, evitare di rivolgerli direttamente sul corpo;


Particolare attenzione va prestata nei confronti dei bambini molto piccoli, degli anziani con patologie croniche (ad esempio i diabetici che devono assumere insulina o le persone con disturbi cardiocircolatori), di chi ha difficoltà ad orientarsi nel tempo e nello spazio, delle persone non autosufficienti, e di quanti lavorano all'aperto o in ambienti nei quali c'è produzione di calore.

QUI allegato c’è l’opuscolo informativo redatto da Ministero della Salute e Centro Nazionale per la Prevenzione e il Controllo delle Malattie, con tutte le indicazioni e i consigli utili per affrontare le ondate di calore.

 


Un Numero verde gratuito ‘contro il caldo’: 800 562 110
Chiamando il numero verde 800 562 110, è possibile ricevere tutte le informazioni sui rischi per la salute e sui comportamenti da adottare in caso di ondata di calore.

In caso di necessità, rivolgersi al medico di famiglia o al servizio di Guardia medica di notte e nei giorni festivi.

 



 

 

 

 

 

 


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